karang nini surf 48
-
2024-10-07 06:55:14 Source:karang nini surf 48
Browse(836)
karang nini surf 48,pengeluaran toto 5d,karang nini surf 48 jpnn.com, WONOSOBO - Mendaki Gunung menjadi salah satu olahraga ekstrem yang banyak diminati berbagai kalangan, baik laki-laki maupun perempuan. Namun, dalam kondisi tertentu, tak jarang para perempuan mengalami masalah saat mendaki ketika menstruasi. Sebagaimana diketahui, beberapa perempuan kerap mengalami keram perut ketika menstruasi. Praktisi kesehatan alam terbuka, dr. Ratih Citra Sari mengungkapkan cara menghindari keram saat menstruasi ketika naik gunung. Dokter Ratih menjelaskan penting untuk rutin olahraga bagi perempuan agar terhindar dari keram perut saat menstruasi. Olahraga bisa menjadi fase latihan naik gunung, sehingga hormon tubuh tetap stabil ketika menstruasi. "Kalau kita aktif berolahraga, dan menjaga kesehatan secara umum, itu sebetulnya enggak ada efek sama sekali," kata Dokter Ratih saat ditemui di Wonosobo, Jawa Tengah, belum lama ini. Selain olahraga, menjaga pola makan dan mengonsumsi menu bernutrisi juga sangat mempengaruhi kondisi perempuan saat menstruasi.Hobi Naik Gunung? Dokter Ratih Berbagi Kiat Terhindar dari Keram Perut Saat Haid
Minggu, 28 April 2024 – 03:11 WIB Ilustrasi nyeri haid. Foto : Ricardo/JPNN.com
Previous article:cincinslot
Next article:pemain indonesia terbaik sepanjang masa
Related reading
- ● liga188bet
- ● kode alam anak sekolah
- ● erek-erek celana pendek
- ● dls indonesia
- ● data paito macau 4d
- ● d vine collagen apakah sudah bpom
- ● angka keramat pk 888
- ● live chat ratupoker88
- ● cara mengobati telinga berair secara alami
- ● halo 88
- ● seleratogel
- ● statistik coventry city vs middlesbrough
- ● aoncash alternatif
- ● lari lompat dan lempar termasuk cabang olahraga
- ● syair bd sgp